宝宝鼻塞？让宝宝呼吸通畅的N种办法！

◆宝宝鼻塞4大原因
宝宝的鼻腔相对较短，粘膜柔嫩，稍有水肿或少许分泌物就可能出现鼻腔堵塞、呼吸困难等现象。

❶鼻内分泌物堵塞；
❷鼻粘膜水肿；
❸以上两种可能同时存在；
❹扁桃腺肥大。

◆宝宝鼻塞“天然”护理N法
宝宝鼻塞时，家长别急于用治疗鼻塞的药物，可借助手电筒观察宝宝的鼻腔，弄清鼻塞原因，进行相应护理。

❶清理宝宝鼻内分泌物
⊙硬痂
○ 如能直接看到干燥的少量鼻痂，可在宝宝熟睡时，使用专门清理宝宝鼻痂的小镊子夹出鼻痂（动作一定要快）。

○ 用细棉签（最好是婴儿专用棉签）轻轻拨动硬痂，使宝宝产生痒感，鼻痂通过宝宝打喷嚏的方式排出。

○ 将婴儿专用棉签浸满香油或橄榄油，在宝宝鼻腔内（不可深入，避免将鼻痂推入深处）轻轻涂抹一圈，被软化的鼻痂也能随宝宝的喷嚏或用婴儿吸鼻器清理出来。此法也可减少分泌物分泌。

○ 可先往宝宝的鼻腔内滴入少许生理盐水或母乳，待分泌物软化后，用上述方法清理即可。

⊙粘稠的鼻涕
○ 取餐巾纸一角，顺时针捻成棒（注意别太细），轻轻放入宝宝鼻腔内，粘上鼻涕后，再逆时针旋转拉出。

○ 用婴儿专用棉签或婴儿吸鼻器直接清理。因为宝宝的鼻黏膜非常脆弱，使用时动作一定要轻柔。

❷热敷按摩法
将温热的湿毛巾放在宝宝的鼻部热敷，同时轻轻按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边，轮换几次，可软化鼻内分泌物、缓解因鼻粘膜肿胀引起的呼吸不畅。

❸热气熏蒸法
倒一杯开水，让宝宝的鼻腔慢慢接触蒸汽（注意别烫着宝宝），或给宝宝洗热水澡时，借助浴室的水蒸气，可缓解鼻粘膜水肿，有助于鼻内分泌物排出，呼吸也会更畅通、更舒服一些。

❹侧卧入睡法
如果担心宝宝鼻塞影响到睡眠，可采取侧卧的方式入睡，鼻塞症状也能逐渐缓解。侧卧时，让鼻子不通气的那侧鼻孔在上，即左侧鼻子不通气就右侧卧，右侧鼻子不通气就左侧卧。

❺穴位按摩法
家长用食指和中指的指尖，同时点压或轻揉宝宝的迎香穴（位置在鼻翼两旁0.5寸）1~2分钟。

❻吹风机来帮忙
用吹风机最小档的暖风，保持一定距离（以免热风灼伤皮肤）吹颈后和两肩胛区域，可在一定程度上缓解鼻塞流涕症状。但是，宝宝若表现出不配合、害怕、哭闹应立即停止！

❼教宝宝擤鼻涕
2岁左右的宝宝，家长可以尝试教宝宝擤鼻涕的方法：家长拿着准备好的手帕或纸巾放在宝宝鼻子上，让宝宝用手指先压住一侧鼻孔，闭上嘴巴，用力向外出气。然后以同样的方法擤另一侧鼻孔，两侧鼻孔交替进行。重复几次后，让宝宝自己拿着手帕或纸巾，在家长帮助下反复多次练习。

❽其他
多喝白开水、增加室内湿度、做好家居清洁，避免宝宝过敏、使用不含麻黄碱的滴鼻液等也能让宝宝的呼吸更加顺畅。

◆宝宝鼻塞妈妈注意4件事
① 若鼻塞是鼻黏膜肿胀所致，则不能使用吸鼻器。因为吸鼻器对鼻黏膜刺激过大，吸鼻器可能造成鼻粘膜进一步受损。

② 若鼻痂很大或阻塞严重，最好带宝宝去儿科或耳鼻喉科，请医生处理。

③ 擤鼻涕时切忌同时按住宝宝的两侧鼻孔，让他用鼻孔喷气。这样容易将鼻咽部的病菌、分泌物倒流入中耳或鼻窦，引起中耳炎或鼻窦炎。

④ 宝宝鼻塞若伴有流涕、发烧、喷嚏等症状，且持续不能缓解；或说话时鼻音重，喜欢张嘴呼吸，睡觉时常打呼噜等，都应及时就医诊治。